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采用中药和针灸结合治疗失眠效果好
采用中药和针灸结合治疗失眠效果好现代医学把失眠的病因主要分为身体原因、生理原因、精神因素和药物原因四大类。在中医治疗方面，治病求其本，主要是采用中药和针灸治疗。失眠症是中医脑科常见病。早在二千年前，中国有一部古医书《内经》称本症为不寐或不得眠。由此可见，......[详细]
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跑步频率跑步的频率和速度多少适合
跑步频率,跑步的频率和速度多少适合一、跑步的频率和速度多少适合健身跑步锻炼一般安排在早晨最好，其次是上午9点左右和下午5点左右。中年人由于工作，一般安排在早晨锻炼，一是不与工作发生冲突;二是早晨跑步空气新鲜，新鲜的空气对呼吸系统有好处。另外，人经过睡眠，体力得......[详细]
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电脑族如何预防干眼症
电脑族如何预防干眼症？电脑族如何预防干眼症？干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。一、配一副合适的眼镜是很重要的，建议在打字时，配戴度数较低的眼镜。二、工作的姿势和距离也是很重要的，......[详细]
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帮助老人明目的菜肴到底可以用哪些
帮助老人明目的菜肴到底可以用哪些从中医的角度来说，豆腐味甘，性凉，入脾胃经，具有益气和中、生津解毒的功效，可用于治疗红眼、消渴等症状。现代营养学则认为，扁豆中含有多种维生素，其中的维生素A能促进视网膜内视紫质的合成或再生，维持正常视力。这道菜可以采用以下制......[详细]
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艾灸常用保健穴灸气海增强男性性功能男性保
艾灸常用保健穴：灸“气海”增强男性性功能男性保健艾灸可以调整脏腑功能，增加提提新陈代谢的功能，还能提高人体的免疫力和抵抗力，是保健养生常用的方法，中医专家介绍说下面的这些穴位就是艾灸的常用保健穴，经常艾灸气海是能增强男性的性功能的。神阙（脐中）取穴：在脐......[详细]
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肌肉萎缩应该怎样锻炼肌肉萎缩都有那些症状
肌肉萎缩应该怎样锻炼 肌肉萎缩都有那些症状呢一、肌肉萎缩应该怎样锻炼有氧运动：有氧运动可使肌肉萎缩患者在运动的时候吸入比平常多几倍的氧气，促进组织新陈代谢，使肌体营养物质充足，肌肉力量和耐力、身体免疫力都得到增强。掌握运动节奏：肌肉萎缩患者的锻炼，在时间间......[详细]
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淋巴瘤生长速度多快淋巴瘤的6大诱因
淋巴瘤生长速度多快 淋巴瘤的6大诱因一、淋巴瘤生长速度有多快非霍奇金淋巴瘤此组淋巴瘤在临床症状、病理、扩散方式和对治疗的反应等方面都不同于霍奇金病，多为分化极差的瘤细胞，在诊断时早期常已广泛扩散。而且原发性纵隔非霍奇金淋巴瘤发病率50%。与霍奇金淋巴瘤不同的是......[详细]
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每天喝三杯茶有7大好处
每天喝三杯茶有7大好处多喝茶，好处多。据国外媒体最新报道，专家表示，每天喝三杯茶，可发挥多种抗病保健效果。专家建议，早中晚各一杯茶，泡茶时间至少5分钟，让茶叶中的有效成分溶于热水中。红茶、绿茶、白茶和乌龙茶四种主要茶叶中都含有促进健康的多种抗氧化剂。由于牛......[详细]
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常见的朱砂的作用有哪些朱砂如何应用
常见的朱砂的作用有哪些 朱砂如何应用一、朱砂的药理作用1、镇静、催眠、抗惊厥作用：朱砂能降低大脑中枢神经的兴奋性，有镇静安眠作用。但亦有报告认为，朱砂混悬液给小鼠灌胃后，无明显的催眠、镇静和抗惊厥作用。尚有报告指出，用含有磁朱丸(1%)的食物给小鼠喂饲，自由进食......[详细]