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健脑养神6活动助老人推迟大脑衰老
健脑养神6活动 助老人推迟大脑衰老到了老年的时候，新陈代谢慢了，身体的各项机能也慢了下来，这个时候老年人的大脑也开始衰老，记不住事情等，如何缓解老年人的这种状况呢，看看专家给出的建议吧!一项最新研究结果表明，健脑活动有助于延缓大脑衰老，而且健脑时间不用长，10......[详细]
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吃螃蟹正当时食用禁忌要记牢
吃螃蟹正当时 食用禁忌要记牢俗话说“九月团脐十月尖”意思就是说九月时候正是吃雌性螃蟹的最佳时节，每到八月十五前后，螃蟹大量上市，很多人都会尝尝鲜，买上几斤螃蟹来消遣，当然吃螃蟹也是有讲究的，食用不当危害身体健康，下面就为大家介绍一下秋季吃螃蟹的七个注意事项......[详细]
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婴儿腹泻导致脱水会有哪些症状
婴儿腹泻导致脱水会有哪些症状脱水性质指现存体液渗透压的特征。在脱水时，水和电解质均有丢失，但不同病因引起的脱水，其水和电解质（主要是钠）的丢失比例可不同，因而导致体液渗透压有不同的改变。根据脱水时渗透压的不同，临床将脱水分为等渗性（混合性）脱水、低渗性（......[详细]
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不要错过冬吃萝卜夏吃姜
不要错过 冬吃萝卜夏吃姜俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，“萝卜上市，郎中下岗。”大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，白萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。煮萝卜胜过胃肠药萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白......[详细]
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怎么学会游泳游泳学憋气和换气
怎么学会游泳 游泳学憋气和换气一、初学者学游泳有何技巧装备要准备充分初学游泳由于很多事情都无法预测，常常忘记或者忽略带一些小东西。比如带个游泳帽什么的，眼镜也是要的。换洗的衣服和洗漱用品。而且市面上好像还有保护耳朵的东西，但是有的人也是不建议用的。反正具体......[详细]
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寒冷冬季有氧运动有哪些注意事项
寒冷冬季 有氧运动有哪些注意事项冬季寒冷，很多人就很少运动了，即使运动也是偶尔去健身房健一下身，运动保健专家介绍说冬季要多做有氧运动，下面是冬季有氧运动的几方面注意事项。冬季健身在时间安排上有很大不同，各个年龄段的人要根据自己的身体状况来选择活动的时间段。......[详细]
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什么运动可以增加肺活量呢肺活量对我们身体
什么运动可以增加肺活量呢 肺活量对我们身体的重要性一、肺活量的相关概念介绍肺活量（vitalcapacity，VC）是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。补吸气量又叫吸气储备量，指平静吸气末，再尽力吸气......[详细]
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生活锻炼保健的方法有哪些常常这样做让我们
生活锻炼保健的方法有哪些 常常这样做让我们身体健康一、生活中常见的锻炼保健方法1、每天30分钟“走”掉疾病，这既不给身体造成负担，又能达到运动效果。因为体内脂肪是在行走20分钟后开始燃烧的，所以每天至少要走20-30分钟，才能有效果。另外，摩腹散步即一边散步，一边按摩......[详细]
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常练倒走竟养眼护脚跟
常练倒走竟养眼护脚跟！脚跟疼又叫“气落底”，中医认为是肝肾亏虚导致的，经常练习倒走是保养脚后跟的不错方法。倒走时，因为是足跟着地，所以能够刺激足少阴肾经，有益气补肾、祛瘀止痛之功效。同时倒走可以使跟腱及腓肠肌达到锻炼，从而改善跟腱周围炎引起的足跟痛。此外......[详细]