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了解慢跑的好处慢跑的适宜人群及注意事项
了解慢跑的好处 慢跑的适宜人群及注意事项一、慢跑的好处慢跑好处1、消耗热量一小时内所消耗的热量，轻松运动的状况420卡(体重约120磅的你);588卡(体重约150磅的你)2、增强肌肉与肌耐力规律不间断的慢跑可增强激励与肌耐力，而激励与肌耐力是我们平时维持工作与应付紧急应变能力，......[详细]
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莲藕百合等食物可助老人清热祛火
莲藕百合等食物可助老人清热祛火春季老年人可选择的平补食物有：豆浆、赤豆等豆类，荞麦、薏仁等谷类，橘子（包括金橘）、苹果等水果以及芝麻、核桃等，可长期食用。如有阴虚、阳虚、气虚、血虚者，也可选食。老年人如有阴虚内热者，可先用清补的方法。这类食物有梨、莲藕、......[详细]
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黄酒过敏怎么办引起皮肤过敏的原因是什么
黄酒过敏怎么办 引起皮肤过敏的原因是什么一、黄酒过敏的办法一：喝黄酒为什么会过敏酒精过敏其实是体内缺少乙醛转化酶导致的一种外在皮肤过敏症状反应。酒精过敏的两个必要条件是过敏体质和酒精，过敏体质大多体内缺少乙醛转化酶。酒精，也就是乙醇，在体内转化成乙醛，因为......[详细]
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肩颈运动康复训练的技巧肩颈痛的治疗办法汇
肩颈运动康复训练的技巧 肩颈痛的治疗办法汇总一、肩颈运动康复训练的办法都是什么患有肩颈的患者可以进行一些健身肩颈康复训练，游泳就可以有效的减轻肩颈的疼痛感，可以右手从肩膀上向后绕，左手从下面经过向后绕，双手互扣。维持动作呼吸4-5次，放松，再换手做一次。长期进......[详细]
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寒冷冬季慎防三大疾病
寒冷冬季 慎防三大疾病天气逐渐的寒冷，这样的季节，最需要预防心血管病，中医保健专家介绍说最需要预防的心血管病就是中风和心脏病，此外胃肠道疾病也是需要预防的，下面是专家具体的分析。一、防中风对于血管弹性差的人，气温急剧变化会带来血压波动，引发中风。寒冷可使人......[详细]
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甲状腺机能亢进症的症状分析甲状腺机能亢进
甲状腺机能亢进症的症状分析 甲状腺机能亢进症的治疗药物一、甲状腺机能亢进症的症状到底是什么1、具有高代谢症候群的鉴别：出现高代谢症候群时不一定：都是甲亢所致。嗜铬细胞瘤时分泌肾上腺素和去甲肾上腺素增多，也可引起出汗、心悸、消瘦等高代谢症候群；但是有明显的高......[详细]
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老中医详解养生之术7大要点
老中医详解养生之术7大要点平时大家需要注意的一些养生方式，全面的进行调理身体，要注意护理方法，有效地进行保健，养生要遗言时调理为主，而且要注意合理的进行休息，平时也要注意动静结合，全面进行调养身体，那么中医养生的方法包括哪几点？老中医详解养生之术7大要点气......[详细]
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冬季养生讲究蛰伏闭藏中医8大养生法
冬季养生讲究蛰伏闭藏 中医8大养生法冬季是万物处于休眠状态的时候，在中医里，有“春生，夏长，秋收，冬藏”的说法，这也是自然界的规律。冬主藏其实就是“蛰伏闭藏”的意思，因此人们也应该遵循这一规律，冬季养生要顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内敛，以润五脏。......[详细]
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运动后背出汗多这竟然是体虚的表现
运动后背出汗多 这竟然是体虚的表现人人都知道出汗的好处。尤其是在夏天，许多人都是一头扎进空调房，由于排汗量减少，感冒、失眠等一些疾病就会出现。的确，出汗是最好的排毒和防癌的方法。但是，出汗多就一定是健康的标志吗?其实并不是这样的。中医把背部出汗多看成是阳气......[详细]