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国家药监局食品化妆品等含珍珠粉建档案
国家药监局：食品化妆品等含珍珠粉建档案本报讯（记者魏铭言）针对近期“贝壳粉假冒珍珠粉生产保健食品、化妆品”的媒体报道，国家食品药品监督管理局昨天公告要求，市售保健食品、化妆品以及药品若以珍珠粉为原料，其生产企业必须建立珍珠粉的采购记录和供应商档案，严把珍......[详细]
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吃新鲜的果蔬气色会更好
吃新鲜的果蔬气色会更好中医认为，吃新鲜的果蔬气色会更好，它们能让皮肤的色调显现出明亮的红色和黄色，从而增强外表的吸引力。水果和蔬菜中含有的有机色素（类胡萝卜素）会让农产品呈现出天然的黄色和红色，而当人们摄入它之后，色素就会被传递到人的皮肤上。研究者选取了......[详细]
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减手臂上的赘肉快速减手臂肉
减手臂上的赘肉快速减手臂肉减手臂上的赘肉的动作：方法一1、手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。2、缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。第一种方法，这可......[详细]
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初春咋暖还寒养生保健注意这三点
初春咋暖还寒 养生保健注意这三点立春过去了，天气还是很冷，而且天气总是时冷时热。在这咋暖还寒的时候，养生就需要及时的做调整，以应对变化不定的天气。一、春季避风如避箭风是春天主气。《黄帝内经》中说：“风者，百病之长也。”在六淫病邪中，风是致病的首要因素。五行......[详细]
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学游泳的换气技巧有哪些游泳初学者必知的技
学游泳的换气技巧有哪些 游泳初学者必知的技巧有哪些一、学游泳的换气技巧游泳时换气好不好是很关键的，大家一直有个误区：头到水面上时吸气到水面时呼气。其实是很不对的！换气时要在水上完成的，而且吐气和呼气是要同时完成的！吐气的时候把嘴张大，不然吸进来的气就不多了......[详细]
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宝宝呛奶妈妈怎么办育儿
宝宝呛奶 妈妈怎么办育儿家里新添小生命，让全家人高兴激动的同时，也让没有经验的新手爸妈手忙脚乱。比如呛奶便，那么宝宝呛奶妈妈怎么办?呛奶会刺激婴儿柔嫩的呼吸道，严重时可能导致呼吸系统感染，甚至窒息。因此，家长一定要保持冷静，切不可粗心大意。郑州大学第二附属......[详细]
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警惕夏季裸睡易致风邪侵袭
警惕！夏季裸睡易致风邪侵袭夏季炎热不已，所以很多人都习惯光着身子睡觉，但是养生专家提示，从健康角度考虑，夏季光着身子裸睡并不利于身体的健康，一起来看看夏季裸睡的危害有哪些?一、人体的脏器都在胸腔中，对于这些器官其实是非常地脆弱，非常地怕冷，因此应要做好保暖......[详细]
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锻炼腰椎的运动锻炼腰椎的方法都有哪些
锻炼腰椎的运动 锻炼腰椎的方法都有哪些一、锻炼腰椎的运动有哪些前屈后伸两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5~10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。转胯回旋两腿开立，稍宽于肩，双手叉腰，调匀呼吸。以腰为中轴，胯先按顺时针方向，作水平旋......[详细]
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慢跑对心脏的好处慢跑的最佳时间是什么时候
慢跑对心脏的好处 慢跑的最佳时间是什么时候一、慢跑对心脏有什么好处慢跑对心脏的好处有哪些呢？1、慢跑属于有氧运动，有氧跑步能使心血管系统功能得到显著增强。慢跑的时候，心脏跳动加快，心肌力量增加，对全身血液循环起到了促进作用，从而有利于心脏健康。2、慢跑使心肌......[详细]
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老年需要睡个安乐觉0
老年需要睡个安乐觉老年人失眠与性别也有关系。老太太多容易受精神的干扰而失眠。中医《内经》曾规劝“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，主张防止心绪的烦乱。睡觉前不可饮食过饱，更不可暴饮暴食及吃些兴奋性食品。《素问·逆调论》称“胃不和则卧不安”。睡前2～......[详细]