-
冬日进补四冬为你的健康加分
冬日进补“四冬”为你的健康加分我们都知道冬季是个进补的好时节，进补得当为健康加分，但是如果进补不当还可能会影响到身体的健康，大鱼大肉吃得过多也会出现消化不良等不适症状，容易出现积热的情况，下面中医就为大家带来了经常被忽视的养生食材“四冬”。冬瓜冬瓜利尿消......[详细]
-
老年人失眠怎么办才好
老年人失眠怎么办才好？中医发现老年人多有睡眠障碍，失眠、易醒、多梦等，那么老年人失眠怎么办才好？本文就是关于老年人失眠解决方法的介绍，请往下看：老年人失眠怎么办才好？老年人睡眠障碍通常有：失眠、多梦、易醒，睡眠时间减少，睡眠不深不熟等状态。这是一系列症状......[详细]
-
室内瘦身健美操大推荐想要好身材跟我一起跳
室内瘦身健美操大推荐 想要好身材跟我一起跳起来吧一、瘦身原则1.懂得适度很多人都不懂得把握这个度，一般为了可以快速的瘦下来都会采取一些比较激烈或是激进的减肥法，这里小编要告诉你，千万不要这样去伤害自己的身体，就算你不在乎你的健康，那么你也要在乎你瘦下来后的反......[详细]
-
初春重养护脾脏中医提醒适当春捂
初春重养护脾脏 中医提醒适当“春捂”初春时节，乍寒乍暖，这样的时节养生重在养护肝脾，中医专家提醒说这个时节养生要适当的“春捂”，尤其是那些特殊的部位，如手腕、腰眼、肚脐、小腿等等，下面是中医专家的详细介绍。中医专家：春季养生重点春季养脾的重点首先在于调畅肝......[详细]
-
跳什么舞最减肥肚皮舞减肥
跳什么舞最减肥,肚皮舞减肥一、跳舞减肥的原理跳舞减肥可归为运动减肥。而运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，同时一定要避免内源氧缺乏。通常运动量越大，运动时间越长，消耗......[详细]
-
猛的咳嗽能治心跳骤停
猛的咳嗽能治心跳骤停出现心跳骤停时，深吸一口气、猛的咳嗽就有可能救你一命。所以中医指出，猛的咳嗽能治心跳骤停。在心跳骤停发作时，患者的血液循环会突然停止，发生心源性晕厥以致昏迷死亡，其间大约有10秒钟，医学定义为“黄金10秒钟”。这时应该深吸一口气，使劲咳嗽，......[详细]
-
警惕有些蔬菜凉拌吃会导致中毒
警惕！有些蔬菜凉拌吃会导致中毒夏季到了，天气逐渐变得炎热，因此在饮食方面，各种各样的冷饮和凉拌的蔬菜是人们的最爱，但小编在这里要提醒大家的是，不是所有的蔬菜都可以用来凉拌的，有些蔬菜凉拌吃会导致中毒，必须煮熟后才可食用。适宜生吃的蔬菜：胡萝卜、白萝卜、水......[详细]
-
舞韵瑜伽舞韵瑜伽的样式
舞韵瑜伽,舞韵瑜伽的样式一、什么是舞韵瑜伽说到瑜珈，可能大家都不会陌生，那么你听过舞韵瑜伽吗?舞韵瑜伽是在现代瑜伽体系——曼妙瑜伽的基础上，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和。同时配合专业音乐疗法，功能与技能相结合后创编而成。舞韵瑜伽的妙处在于，在音乐的......[详细]
-
汗出的太多是怎么回事
汗出的太多是怎么回事?出汗是人体健康的标志，但是出杆过多也不正常，可能是也疾病的征兆，下面我们就来看看汗出的太多是怎么回事?汗，几乎与你终身相伴。高温下体育运动和劳动，一日最多出汗量可达6-10升。所以，汗对人体至关重要，绝非“废物”。汗是“散热器”。如果体内热......[详细]
-
原地跑步减肥方法原地跑步减肥法有什么注意
原地跑步减肥方法 原地跑步减肥法有什么注意事项一、原地跑步能不能减肥原地跑步是可以减肥的。但运动时间要持续四十分钟以上，因为这时人体的脂肪才会被调动起来与糖元一起供能。所以，如果你的运动强度小于四十分钟，那么你的减肥效果就不会太明显。原地跑就是在固定的一块......[详细]