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7款DIY居家药膳茶祛病强身保健康药茶
7款DIY居家药膳茶 祛病强身保健康药茶进入秋季，我们适宜滋阴，在进补方面对于繁忙的上班族来说药膳饮食可能过于繁琐，那么我们不如用药膳泡茶的方法来进补，同样可以起到祛病养生的作用。红枣枸杞水益肾补血做法：选取红枣10克、枸杞8克，把洗干净的红枣和枸杞放入茶杯，倒进......[详细]
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热伤风能下海游泳吗热伤风的症状
热伤风能下海游泳吗 热伤风的症状一、热伤风了可以去游泳吗感冒身体不舒服，建议在家休息，尽量不要去公共场所。因为感冒本身抵抗力就会比较弱，而公共场所容易接触病菌，而且游泳时水面上及游泳池边会有温度差，加上吹风可能会加重病情。热感冒的患者在平时的饮食上要有足够......[详细]
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辣味食物有发散效果阴虚人群要慎食
辣味食物有发散效果 阴虚人群要慎食辣味是生活中很多人都喜欢的一种味道，有些人甚至是无辣不欢，但是专家提醒，有些人群是不适宜吃辣椒的，尤其某些患病人群要禁食辣味，但是有些人就喜欢吃辣，下面小编就为大家介绍一些方法，帮你缓和辛辣发散食物对阴气的伤害。辣味往往可......[详细]
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肩颈劳损怎么办容易导致肩颈问题的生活方式
肩颈劳损怎么办 容易导致肩颈问题的生活方式一、肩颈劳损怎么办1、浴室内：洗澡时交替热水（40-45度）与凉水（25-30度）,伴随做些手肩头的拉伸和放松动作，热水洗洗20秒，转凉水20秒，交替4-5次，效果很好。2、卧室里：枕头不是只用来垫头部的，更重要的是要良好的扶住颈部，保护住......[详细]
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瑜伽调息练习瑜伽如何调息练瑜伽的注意事项
瑜伽调息，练习瑜伽如何调息，练瑜伽的注意事项一、瑜伽调息的练习方法1：胸式呼吸。这种呼吸方式，起伏的部位主要在胸部。情绪不稳定时做几个这样的呼吸，可以使心态平衡。姿势：以自己最舒服的姿势坐定，腰背挺直，脊柱向上拔高。把两手放在胸两旁的肋骨上，以帮助自己感受......[详细]
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常见的运动性哮喘的保健措施有哪些如何治疗
常见的运动性哮喘的保健措施有哪些 如何治疗运动性哮喘一、常见的运动性哮喘该如何保健运动性哮喘迁延不愈，反复发作，易造成病人精神和肉体上的很大痛苦，随着病程迁延，氧代谢障碍加重，这些患儿常表现身材矮小、营养不良、驼背，往往呈类似件会面的状态；有些病情较重的病......[详细]
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跑步能长高吗怎么坚持见到效果
跑步能长高吗 怎么坚持见到效果一、慢跑有哪些好处呢研究表明，进行轻松的慢跑运动，能增强呼吸功能，可使肺活量增加，提高人体通气和换气能力，慢跑时所供给的氧气较静坐时可多8～12倍。氧气对维持人体生命活动是必不可少的，吸氧的能力大小又直接影响到心肺功能。一般情况下......[详细]
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给你几招职业OL养生的心理疗法
给你几招职业OL养生的心理疗法白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。一、友善术中医养生美国著名精神病专家雷斯福·威廉斯研究发现，易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信任他人的女性死亡的可......[详细]
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妈妈们如何为孩子选择奶粉育儿
妈妈们如何为孩子选择奶粉?育儿超市里的奶粉琳琅满目，那么妈妈们如何为孩子选择奶粉?中医指出，其实，买奶粉还是盒装的更好.超市奶粉的包装非常多，有桶装的、袋装的、盒装的，还有独立小包装的。哪种包装的好呢?我认为，盒装的奶粉更胜一筹。原因是，桶装奶粉开封后，奶粉和......[详细]