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太极拳与阴阳五行的关系养生
太极拳与阴阳五行的关系养生老子云“万物负阴而抱阳”。古人认为阴阳的变化是宇宙的基本规律。中医讲“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，神明之府也。”太极拳家讲：阴阳分，天地判，始成太极。所谓阴阳分是指阴静阳动、阴息阳生；天地判是指清浊二气分、阴阳相......[详细]
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太极拳：怎样学习推手，如何入门-
太极拳：怎样学习推手，如何入门?首先，入门必须循序渐进。推手需要一定的手、眼、身、步法，如果已经练过套路，而且练得不错了，那么学习推手就具备了最基本的入门条件。不论学推手还是学器械，有了徒手单练套路的根基，方能事半功倍。其次，不可急于求成。一朝成井只是不现......[详细]
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太困了怎么提神醒脑 春季提神除困喝什么茶
太困了怎么提神醒脑 春季提神除困喝什么茶一、防止春困吃什么1、脂酸奶多数妇女在月经前后都会感到疲乏、嗜睡，一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以明显改善这种状况。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情烦躁等症状有所减轻，因......[详细]
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太极内功养生二十五简易方法养生
太极内功养生二十五简易方法养生一、十指梳头：双手相贴快速搓擦３６次，使手心发热，然后以十指尖从前发际向上梳至百会穴，再下行梳至后颈部，向上梳时吸气，向下梳时呼气，连梳３６次。有醒脑提神、防神经衰弱及抗脑动脉硬化之功效。二、掌心擦额：以双手掌心及掌根向上擦......[详细]
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太极拳要领名词解释养生
太极拳要领名词解释养生1、什么叫“太极拳”？解：第一要以静制动；第二要以柔克刚；第三要以慢胜快；第四要以寡御众。违背这四个原则就不是太极拳。2、什么叫“太极”？解：太极始于无极，分两仪。由两仪分三才，由三才显四像，演变八卦。依据“易经”阴阳之理、中医经络学......[详细]
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天麻的药用价值有什么 天麻的药用禁忌有什么
天麻的药用价值有什么 天麻的药用禁忌有什么一、什么叫天麻呢天麻（学名：GastrodiaelataBl.），又名赤箭、独摇芝、离母、合离草、神草、鬼督邮、木浦、明天麻、定风草、白龙皮等，是兰科天麻属多年生草本植物。根状茎肥厚，无绿叶，蒴果倒卵状椭圆形，常以块茎或种子繁殖。其根茎......[详细]
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太极拳老年人的养生手段养生
太极拳老年人的养生手段养生传承已久的太极拳成为了我们身边越来越常见的现象，它为什么会这么火呢？因为太极拳具有很强的养生效果，不仅可以锻炼身体，还可以休养身心。有研究指出，太极拳与慢跑都对心脏有益处，而且太极拳所需要的运动量更少。并且太极拳有自己的哲学来源......[详细]
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太极拳从年轻时练起养生
太极拳从年轻时练起养生太极拳一年四季都可以练，对场地、服装、器械也没有特殊的要求，是广大群众健身的好运动。一直有人认为“太极拳是老人练的，即老人拳。”虽然时下中老年人太极拳爱好者大有人在，但是却不能说太极拳最适合于老年人。对于年轻人，太极拳也是一项非常有......[详细]
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天麻的功效与作用都有哪些
天麻的功效与作用都有哪些一、天麻的功效与作用都有哪些天麻的功效天麻是在日常的生活中不常见的药材，但是它的功效确实比较多的，下面小编就为大家介绍一下吧!天麻富含天麻素，香荚兰素，蛋白质，氨基酸，微量元素。其性辛、温、无毒，有抗癫痫，抗悸厥，抗风湿;镇静，镇痉......[详细]
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太极拳对癌症有调理康复作用
太极拳对癌症有调理康复作用太极拳是我国人民在长期的生活实践中创造和逐渐发展起来的一个优秀拳种，是武术项目的精华。习练太极拳能够增强体质提升免疫力已广为人知，坚持太极拳锻炼可以治疗某些疾病亦有报道。然而，太极拳锻炼对癌症康复究竟有何作用呢?太极在阴阳的概念，......[详细]