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如何煅练胸肌效果好？
如何煅练胸肌效果好？胸肌是男性经常锻炼的部位，主要可以体现一个人的健壮体质和个人魅力。不过有很多人在锻炼的时候都会有一个盲区，致使效果不太明显，其实在练胸肌过程中需要找准方法，一般是需要借助于哑铃等运动器材，那具体要怎么开始锻炼呢？下面的文章就会告诉您详......[详细]
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如何滋阴降火，中医推荐滋阴降火食疗方
如何滋阴降火，中医推荐滋阴降火食疗方由于气候炎热、干燥等原因，再加上如果饮食不注意节制，日常生活习惯不健康等，常常会引起上火的症状。上火了怎么办？这时候就需要滋阴降火了。滋阴降火可以通过饮食来进行。一: 银耳改善面色晦暗1: 败火关键词：面色晦暗银耳每100克干品......[详细]
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如何清理牙齿里的哪些牙垢呢
如何清理牙齿里的哪些牙垢呢牙垢我们知道，它就相当于口腔牙齿堆积的垃圾，其实只要平时我们勤刷牙，保持良好的习惯，一般是不会堆积太多牙垢的。那么如果牙垢太多，我们该如何清理呢？所谓牙垢，主要是食物残渣、口腔粘膜脱落的上皮、唾液中的粘液素及细菌等混合堆积而成，......[详细]
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冬季打一场胜利的“保胃战”
冬季打一场胜利的“保胃战”冬季冷空气是很强烈的，因而胃肠疾病在冬季也是常见的，尤其是常见的胃痛，那么冬季如何护胃，预防胃痛呢，下面看看专家是如何支招的吧。食物选择有讲究要想保护好自己的肠胃，还要注意在冬季，胃寒的人比较的多，因此，应该适当选择一些能够暖胃......[详细]
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冬季戴围巾 可缓解办公室族颈肩痛
冬季戴围巾 可缓解办公室族颈肩痛最近全国各地区接连降温，不少办公室族感到不适明显加重。医生建议，颈肩不适的患者冬季外出时可用戴围巾、穿高领衫的方式进行保暖，如感到不适可用热敷等方式缓解。高领衫厚围巾有助保暖天气变冷以后，暴露在外的颈部肌肉的血液循环变慢，代......[详细]
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冬季打鼾者多采用“僵尸式”仰卧
冬季打鼾者多采用“僵尸式”仰卧打鼾是很多男性都有的习惯，这样的习惯总是让妻子很担心，也的确打鼾在医学上叫做“睡眠呼吸暂停综合症”，保健专家建议打鼾者，冬季睡觉的时候多采用“僵尸式”仰卧。打鼾多是肥胖人群成人打鼾的诱发因素比较多，临床以肥胖人群多见。成人发......[详细]