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如何清理牙齿里的哪些牙垢呢
如何清理牙齿里的哪些牙垢呢牙垢我们知道，它就相当于口腔牙齿堆积的垃圾，其实只要平时我们勤刷牙，保持良好的习惯，一般是不会堆积太多牙垢的。那么如果牙垢太多，我们该如何清理呢？所谓牙垢，主要是食物残渣、口腔粘膜脱落的上皮、唾液中的粘液素及细菌等混合堆积而成，......[详细]
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冬季打一场胜利的“保胃战”
冬季打一场胜利的“保胃战”冬季冷空气是很强烈的，因而胃肠疾病在冬季也是常见的，尤其是常见的胃痛，那么冬季如何护胃，预防胃痛呢，下面看看专家是如何支招的吧。食物选择有讲究要想保护好自己的肠胃，还要注意在冬季，胃寒的人比较的多，因此，应该适当选择一些能够暖胃......[详细]
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冬季戴围巾 可缓解办公室族颈肩痛
冬季戴围巾 可缓解办公室族颈肩痛最近全国各地区接连降温，不少办公室族感到不适明显加重。医生建议，颈肩不适的患者冬季外出时可用戴围巾、穿高领衫的方式进行保暖，如感到不适可用热敷等方式缓解。高领衫厚围巾有助保暖天气变冷以后，暴露在外的颈部肌肉的血液循环变慢，代......[详细]
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冬季打鼾者多采用“僵尸式”仰卧
冬季打鼾者多采用“僵尸式”仰卧打鼾是很多男性都有的习惯，这样的习惯总是让妻子很担心，也的确打鼾在医学上叫做“睡眠呼吸暂停综合症”，保健专家建议打鼾者，冬季睡觉的时候多采用“僵尸式”仰卧。打鼾多是肥胖人群成人打鼾的诱发因素比较多，临床以肥胖人群多见。成人发......[详细]
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冬季早上洗脸宜用清水
冬季早上洗脸宜用清水进入冬季，人们的肌肤便开始变得干燥，而错误的洗脸方法会加重干燥情况。专家指出，冬季早上洗脸宜用清水。冬天早晨洗脸，不需要用香皂、洗面奶等清洁用品，用清水即可，这样可以避免过度清洁带走脸部油脂，使皮肤更干燥。而由于日间有灰尘、电脑辐射等......[详细]
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冬季怎么补水 巧用热毛巾保湿
冬季怎么补水 巧用热毛巾保湿冬季怎么补水呢?冬季时节天气干燥，我们的身体也会变得极度缺水，肌肤缺水会影响到容颜，甚至会出现起皮的情况。那么冬季怎么补水呢?其实冬季补水也是有很多的方法的，下面就为大家说说冬季补水的方法!冬季怎么补水1.增加各种维生素的摄入维生素对......[详细]
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冬季控“糖”抢抓9大关键词
冬季控“糖”抢抓9大关键词四季当中冬季血糖水平最高，冬天是糖尿病病情最易加重和并发症多发时节，患者要更加注意控制血糖水平，预防并发症。专家指出，糖尿病病人在天气突然变冷时，交感神经处于兴奋状态，引起肾上腺素分泌增多。肾上腺素能够促进肠道对葡萄糖的吸收，同时......[详细]
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冬季怕冷睡前泡泡脚常按涌泉穴
冬季怕冷睡前泡泡脚常按涌泉穴■杨栋秋冬季节，很多人感觉全身发冷，手脚更是冰凉，尤其身材娇小的女性、压力过大的上班族。中医认为，因为身体阳气虚衰，不能温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦，因此会出现全身怕冷，手脚尤为严重的现象。这类人平时......[详细]
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冬季排毒八法则 穴位按摩强力排毒
冬季排毒八法则 穴位按摩强力排毒想要美丽，想要健康，我们就要注意日常的排毒，定期的给身体排毒才能利于身体的健康。但是进入冬季之后，身体代谢的速度减慢了，这样容易导致毒素的堆积，很可能会威胁身体的健康。那么寒冬时节我们该如何排毒呢?下面就为大家介绍冬季排毒妙......[详细]