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小米粥怎么熬粘稠又香小米粥的营养价值会是
小米粥怎么熬粘稠又香 小米粥的营养价值会是什么一、小米粥如何熬粘稠又香一碗小米粥看似平常简单但内中却大有乾坤，小米在水中煮熟了即可食用，即使米水分离也可称之为粥。怀揣着美好与期盼，把对家人的一份关爱一份心意点点融进水里熬进粥里，一碗平常的小米粥也会变得与众......[详细]
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冬季防长胖专家教你如何做冬
冬季防长胖 专家教你如何做冬冬季是个滋补的好季节，也必然是个容易长胖的季节。这对于重视自己身材的朋友们可不是一件好事，那么，想滋补还不想长胖的朋友们一定要来看看养生专家是怎么给我们饮食指导的。1.多吃一些粗纤维食物，控制总热量从现在开始，在你的冰箱里多存放一......[详细]
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多吃润燥少吃辛辣食物春季饮食注意3方面春
多吃润燥少吃辛辣食物 春季饮食注意3方面春每个人每天都要吃饭，习以为常，但是吃饭在每个季节都有讲究，今天小编就简单介绍下春季饮食注意事项。第一、多吃时令食物、少吃过季食物时令食物大部分指的是时令蔬菜、时令水果，当季的食物在生长过程吸收必需的天然阳光、水分、......[详细]
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大豆异黄酮的作用它的适用人群有哪些
大豆异黄酮的作用 它的适用人群有哪些一、大豆异黄酮的作用一、抗氧化作用金雀异黄素(genistein)含5.7.4三个酚羟基，大豆甙元含7.4二个酚羟基。酚羟基作为供氧体能与自由基反应使之生成相应的离子或分子，熄灭自由基，终止了自由基的连锁反应。大豆异黄酮对整体动物也有比较明确的......[详细]
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养肝利胆的食物有哪些日常保护肝脏的妙招
养肝利胆的食物有哪些日常保护肝脏的妙招养肝利胆的食物有哪些呢？为了保护好肝脏和胆囊，我们需要注意做好日常的保健工作。那么养肝利胆的食物有哪些呢？下面为您介绍。感兴趣的朋友过来看看。养肝利胆的食物有哪些1、养肝利胆的食物1.1、油麦菜油麦菜有清肝利胆和养胃的功效......[详细]
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喝老酸奶能减肥吗喝老酸奶的好处
喝老酸奶能减肥吗 喝老酸奶的好处一、老酸奶究竟能减肥吗现在市面上有这么多的酸奶，很多人可能都不知道那种是老酸奶，那么什么样的酸奶是老酸奶?其实老酸奶就是在普通酸奶的基础上添加凝胶剂或增稠剂，形成固体形态的酸奶就是老酸奶。因为现在很多人都流行老酸奶减肥，以前......[详细]
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孕妇可不可以吃西瓜挑选西瓜的方法
孕妇可不可以吃西瓜 挑选西瓜的方法一、孕妇中否可以吃西瓜因为孕妇的健康关系着胎儿的健康，所以孕妇平时的生活习惯和饮食都要多加注意，尤其是饮食，西瓜中的含水量以及维生素含量非常的高，深受孕妇喜爱，但是西瓜是寒凉的食物，所以很多孕妇不会吃，到底孕妇能不能吃西瓜......[详细]
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小米适合跟什么一起吃小米粥的食用禁忌
小米适合跟什么一起吃 小米粥的食用禁忌一、小米可以跟什么一起煮小米宜与莜麦同食，二者搭配可增强多种维生素、矿物质的摄取量，有益于肥胖型糖尿病着减肥。小米宜与大豆同食，小米中的类胡萝卜素可转化成维生素A，与大豆的异黄酮作用，对并发眼病的糖尿病患者有益。小米宜......[详细]
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夏天痘痘肌怎么办这5种食物是去痘救星
夏天痘痘肌怎么办 这5种食物是去痘救星夏天的炎热，上火难免会滋生些痘痘，如果护理不当就会加重痘痘的恶性偱环，现在很流行用食疗的方式来治理痘痘，因此今天就给大家盘点了夏天调理痘痘的这些良药。有助祛痘的食物1、常吃些含维生素B2丰富的食物维生素B2能保持人体激素平衡，......[详细]