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办公族排毒难病因多多 六大原因要辨清
办公族排毒难病因多多 六大原因要辨清冬季干燥，人体代谢较缓容易导致便秘，因而专家介绍说冬天要注意排毒，但是办公一族排毒是比较困难的，总结起来主要有下面的这些原因，跟着小编来认识认识吧。病因一：饮食结构中因缺少长纤维蔬菜而导致的粗纤维食物不足，引起便秘。医方......[详细]
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办公室白领如何减压呢-
办公室白领如何减压呢?繁重的工作、长时间的久坐、电脑辐射，让很多女性苦不堪言，那么办公室白领如何减压呢?中医总结了5个方面教白领把办公室变成减压中心。摸：舒适的面料。手上拿着某些舒适的布料能够提升人的情绪。一项英国研究显示，10种布料中，灯芯绒和羊毛让女性产生......[详细]
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办公室的你最适合喝什么茶呢药茶
办公室的你最适合喝什么茶呢药茶在办公室的你，不妨跟着我一起来尝尝养生茶的乐趣吧。相信很多MM们都会在办公室存有自己的“私房茶”，包括绿茶、红茶、花果茶等等，如果你能重新整合一下的话，挑出最适合你的养生茶，那就很快能做到保健无敌咯!薄荷甘草茶有解热消暑、清凉解......[详细]
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办公族有效避免午后犯困的方法是什么？
办公族有效避免午后犯困的方法是什么？很多人吃好饭之后都很容易犯困，但是像一般企业的工作族的话，午饭后几乎就没有多少时间就要开始下午班了，众所周知，要想工作做得好保持偶头脑清醒是十分重要的。那么有效避免午后犯困的方法是什么?下面小编就来为大家介绍一下哦。有效......[详细]
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办公室健康小秘书：小心人未老腿先衰
办公室健康小秘书：小心人未老腿先衰办公室里久坐，看起来腿脚是最为悠闲放松的了，但其实久坐依然令它们很受伤。想一想你是否经常出现“脚部发麻”“腿部肿胀”“双脚发凉”等各种症状，这些可能都是由于办公室久坐、高跟鞋伺候带来的。所以，待在办公室里，千万不能忽略了......[详细]
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办公室健康小秘书：保卫我们的胃
办公室健康小秘书：保卫我们的胃白领一族的办公室窗明几净，整洁大方，但很少有人想到，办公室其实是个美丽的健康陷阱，无数被忽视的小问题因为人们天长日久和办公室的缠绵，逐渐变成了让白领一族痛苦不已的大毛病。新浪健康特派遣“办公室健康小秘书”前来嘘寒问暖，每期从......[详细]
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办公室女春季多吃豌豆养颜明眸
办公室女春季多吃豌豆养颜明眸中医保健专家推荐办公族女性春季要多吃豌豆，有助养颜明眸，专家还推荐了几种春季豌豆的美味吃法，办公室女性可以适当多吃点养养眼。春吃豌豆不仅有养颜的功效，现代研究表明，豌豆含有大量的胡萝卜素、叶黄素，对保护视神经、改善视力非常有益......[详细]
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办公室6步体操 有效防治鼠标手
办公室6步体操 有效防治鼠标手在电脑面前工作累了，办公室一族喜欢摆摆手腕、甩甩手，以为这样就能把不起眼的鼠标手抛开。其实，要想防治“鼠标手”仅靠这种局部锻炼的方法并不能起到显著的效果，只有进行全身锻炼增加全身的血液循环，才能使身体局部的功能得到提高和改善。......[详细]
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办公族增强“战斗力” 新鲜水果不可少
办公族增强“战斗力” 新鲜水果不可少办公室久坐白领有苦恼有网友提问：“办公室里皮肤容易干，吃什么可以补水滋润?”专家：喝水最重要，水对身体的重要性是任何饮品都不可替代的，如果有喝茶喝咖啡的习惯的话要控制，每天不可以超过2杯。另外早晨多吃水果也是很重要的，可以......[详细]
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办公一族如何缓解“空调房综合征”
办公一族如何缓解“空调房综合征”不少白领整日呆在空调环境中，出门也是坐汽车，很少出汗，这种人为的低温环境，使人身体的湿度增高、传热加快，损伤与消耗机体的能量，导致人的体温调剂、免疫功能下降，很多人表现为腰酸腿胀，时不时还会有隐痛感。所以，办公一族应采取简......[详细]