-
办公族健康杀手盘点：缺乏沟通性格易分裂
办公族健康杀手盘点：缺乏沟通性格易分裂也许你没有注意，你的身边早已是“杀”机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。这些隐秘“杀手”扼杀你的健康工作时间长此为白领工作的最大特点。对白领而言，一天工作八小时无异于痴人说梦，挑灯夜战、加班加点早已成为他们的必修......[详细]
-
办公室一族需警惕五大“办公室病”
办公室一族需警惕五大“办公室病”很多人羡慕办公室工作人员，但是身在其中，你就会体会到办公室一族的烦恼，很多职业病不断的侵袭着他们的健康，下面我们就为大家介绍办公室一族常见的五种疾病及其应多措施。久坐不动这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在......[详细]
-
办公室6大恶习小心让你短命
办公室6大恶习小心让你短命白领一天中大部分时间是“生活”在办公室，她们都有一些“通病”，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好，且无伤大雅，但没准儿哪天它就会为你带来令人头疼的一箩筐的健康烦恼。恶习一：朝九晚五高跟鞋不离脚。白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前......[详细]
-
办公一族应采取简单易行的方法
办公一族应采取简单易行的方法办公一族整日待在空调环境中，许多人表现为腰酸胀，有隐痛感。所以中医专家提醒办公一族应采取简单易行的方法，将身体挺一挺。一、坐伸挺。1.右腿伸出，左腿屈膝向内，躯干保持正直。2.身体向右腿方缓慢倒下，尽量贴近大腿;右肩膀放于右腿膝盖上......[详细]
-
办公族 6种蹲法蹲出健康
办公族 6种蹲法蹲出健康日常生活中，多蹲少坐是对身体各个脏器最好的锻炼，经常坐着容易造成心肺功能和体力降低。以下五招蹲的练习，每次可以只做一个动作，也可连起来做，并且不受时间和空间的约束，通过练习可以增大胸腔和肺的活动范围，从而提高健康水平。借物蹲练习者用......[详细]
-
力荐饮食排毒法 助你养出好容颜
力荐饮食排毒法 助你养出好容颜我们常说想要身体健康，容颜焕发，一定要定期的给肌肤排毒，否则体内存留更多的毒素会影响到身体的健康，那么我们该如何排毒养颜呢?排毒的方法有很多，下面小编就为大家介绍饮食排毒法，让你养出好身体，养出好容颜!薏仁绿豆鸭汤薏仁富含蛋白质......[详细]
-
办公室一族需警惕的五种心理污染
办公室一族需警惕的五种心理污染办公室里面存在着很多的潜在的污染，比如电磁辐射，粉尘污染等，这些都可能会影响到我们的身体的健康。除了以上的污染，还有心理污染，那么心理污染有哪些呢？怎么对抗办公室心理污染呢？心理污染荤段子污染污染程度：★★★症状：同事关系无......[详细]
-
办公室一族护好8部位 远离亚健康
办公室一族护好8部位 远离亚健康亚健康是我们很熟悉的一个词语，很多人也步入了亚健康的状态，调查显示，办公室一族是亚健康的最大人群，所以办公室一族一定要注意日常的保健，远离亚健康，下面就为大家介绍办公室一族要重点保护的八个部位。一.脸部工作间隙，先使劲睁眼、抬......[详细]
-
办公室久坐不动的男性易变胖
办公室久坐不动的男性易变胖澳大利亚研究人员最近发现，每天坐在办公桌前6小时以上的男性，其体重超重的比例比每天坐办公桌前少于45分钟的男性多两倍；女性则因为在办公室中经常走路而不会面对同样的危险。昆士兰大学的研究人员收集了1500多名在澳大利亚全日制工作的男女资料，......[详细]
-
办公族健康杀手大盘点：缺乏沟通性格易分裂
办公族健康杀手大盘点：缺乏沟通性格易分裂也许你没有注意，你的身边早已是“杀”机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。这些隐秘“杀手”扼杀你的健康工作时间长此为白领工作的最大特点。对白领而言，一天工作八小时无异于痴人说梦，挑灯夜战、加班加点早已成为他们的必......[详细]