-
办公室健康小秘书：小心人未老腿先衰
办公室健康小秘书：小心人未老腿先衰办公室里久坐，看起来腿脚是最为悠闲放松的了，但其实久坐依然令它们很受伤。想一想你是否经常出现“脚部发麻”“腿部肿胀”“双脚发凉”等各种症状，这些可能都是由于办公室久坐、高跟鞋伺候带来的。所以，待在办公室里，千万不能忽略了......[详细]
-
办公室健康小秘书：保卫我们的胃
办公室健康小秘书：保卫我们的胃白领一族的办公室窗明几净，整洁大方，但很少有人想到，办公室其实是个美丽的健康陷阱，无数被忽视的小问题因为人们天长日久和办公室的缠绵，逐渐变成了让白领一族痛苦不已的大毛病。新浪健康特派遣“办公室健康小秘书”前来嘘寒问暖，每期从......[详细]
-
办公室女春季多吃豌豆养颜明眸
办公室女春季多吃豌豆养颜明眸中医保健专家推荐办公族女性春季要多吃豌豆，有助养颜明眸，专家还推荐了几种春季豌豆的美味吃法，办公室女性可以适当多吃点养养眼。春吃豌豆不仅有养颜的功效，现代研究表明，豌豆含有大量的胡萝卜素、叶黄素，对保护视神经、改善视力非常有益......[详细]
-
办公室6步体操 有效防治鼠标手
办公室6步体操 有效防治鼠标手在电脑面前工作累了，办公室一族喜欢摆摆手腕、甩甩手，以为这样就能把不起眼的鼠标手抛开。其实，要想防治“鼠标手”仅靠这种局部锻炼的方法并不能起到显著的效果，只有进行全身锻炼增加全身的血液循环，才能使身体局部的功能得到提高和改善。......[详细]
-
办公族增强“战斗力” 新鲜水果不可少
办公族增强“战斗力” 新鲜水果不可少办公室久坐白领有苦恼有网友提问：“办公室里皮肤容易干，吃什么可以补水滋润?”专家：喝水最重要，水对身体的重要性是任何饮品都不可替代的，如果有喝茶喝咖啡的习惯的话要控制，每天不可以超过2杯。另外早晨多吃水果也是很重要的，可以......[详细]
-
办公一族如何缓解“空调房综合征”
办公一族如何缓解“空调房综合征”不少白领整日呆在空调环境中，出门也是坐汽车，很少出汗，这种人为的低温环境，使人身体的湿度增高、传热加快，损伤与消耗机体的能量，导致人的体温调剂、免疫功能下降，很多人表现为腰酸腿胀，时不时还会有隐痛感。所以，办公一族应采取简......[详细]
-
办公族进出空调房多喝中药茶药茶
办公族进出空调房多喝中药茶药茶夏天经常进出空调房，一不留神就会鼻塞打喷嚏，在感冒初期，可以喝些中药茶。河南中医学院一附院呼吸内科副主任医师孟泳介绍了几种最简单好用的感冒防治家常茶，配方都只有两种中药。桑叶菊花茶桑叶9克、菊花12克，用开水冲泡喝。这道茶适合表......[详细]
-
办公室的杯子最好配个盖儿
办公室的杯子最好配个盖儿在办公室办公，很多人会在桌子上放一个杯子喝水，但是很多人却没有注意盖盖，中医指出，办公室的杯子最好配个盖儿。在办公室，不少人爱用无盖的马克杯或玻璃杯喝水，既时尚又方便。殊不知，这种杯子受电脑静电的影响，会吸附更多的灰尘，甚至细菌、......[详细]
-
办公族护眼九方法 慎戴隐形眼镜
办公族护眼九方法 慎戴隐形眼镜对于办公一族来说，每天坐在那面对着电脑工作，时间长了眼睛是很受不了的，那么办公一族如何来保护眼睛呢，下面是专家给出的九个护眼建议!1、间歇休息短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，......[详细]
-
办公族一族 应掌握的五种蹲法
办公族一族 应掌握的五种蹲法日常生活中，多蹲少坐是对身体各个脏器最好的锻炼，经常坐着容易造成心肺功能和体力降低。以下五招蹲的练习，每次可以只做一个动作，也可连起来做，并且不受时间和空间的约束，通过练习可以增大胸腔和肺的活动范围，从而提高健康水平。借物蹲练习......[详细]