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睡眠呼吸中止症,睡眠呼吸中止症的鉴别
睡眠呼吸中止症,睡眠呼吸中止症的鉴别一、睡眠呼吸中止症概述1、睡眠呼吸中止症指睡眠期间呼吸暂时停止。最常见的原因是上呼吸道阻塞，经常以大声打鼾、身体抽动或手臂甩动结束。睡眠呼吸暂停伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲劳，以及心动过缓或心律失常和脑电图觉醒状态。2、睡眠......[详细]
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睡眠呼吸紊乱怎么办 介绍睡眠呼吸紊乱的相关知识
睡眠呼吸紊乱怎么办 介绍睡眠呼吸紊乱的相关知识人体的各大器官要不停地活动，需要人体不断进行气体交换，包括睡觉的状态。人体不断地摄取氧气，然后排出二氧化碳，才能保持内环境的稳定。如果人在睡眠状态时口咽、鼻咽部超过十秒没有气流通过，就称为睡眠呼吸暂停。睡眠呼吸......[详细]
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睡眠不足对人体的伤害有哪些呢改善睡眠不足的方法有哪些
睡眠不足对人体的伤害有哪些呢改善睡眠不足的方法有哪些一、睡眠不足对人体有哪些伤害危害一：影响大脑思维，工作效率下降。相信大家都深有体会，在熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。......[详细]
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睡眠养生九个关键 治愈失眠的六种方法
睡眠养生九个关键 治愈失眠的六种方法一、睡眠养生法的九个关键1．流通气。人每时每刻都在呼吸，睡眠时也不例外，所以卧室应保持空气的流通，尤其是雨后和早晨空气较为新鲜，含有较高浓度的氧与负离子，污染物也少，应及时开窗流通空气。此外，卧室不宜堆积杂物，以减少室内......[详细]
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睡眠太多的危害 睡多久才是健康的睡眠睡多久才是健康的睡眠过多有什么危害
睡眠太多的危害 睡多久才是健康的睡眠睡多久才是健康的睡眠过多有什么危害一、睡多久才是健康的跟着太阳同起落：尽可能地在太阳升起的时候起床，或在起床时点一盏很亮的灯。明亮的光线会让人体生物钟调整到最佳状态。每天在晨光中晒上一小时，你会觉得精神奕奕，而晚上也更容......[详细]
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睡眠不足的危害非常的大，大家一定要知道
睡眠不足的危害非常的大，大家一定要知道随着人们生活节奏普遍加快，睡眠不足已成为当今都市人的普遍现象，专家提醒，睡眠不足对健康的危害甚大，切莫等亲视之。睡眠不足的危害主要体现在以下几方面：1.影响大脑的创造性思维曾有科研人员把24名大学生分成两组，先让他们进行测......[详细]
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睡眠养生如何睡眠养生的效果好
睡眠养生如何睡眠养生的效果好一、良好睡眠的重要性1、消除疲劳，恢复体力：睡眠是消除身体疲劳的主要方式。睡眠期间是胃肠道及其有关脏器合成并制造人体能量物质以供活动时用的好时机。另外，由于体温、心率、血压下降，呼吸及部分内分泌减少，使基础代谢率降低，从而使体力......[详细]
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睡眠不足的危害睡眠不足的症状有哪些表现
睡眠不足的危害睡眠不足的症状有哪些表现一、睡眠不足的危害有哪些呢影响大脑思维，工作效率下降相信大家都深有体会，在熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。专家实验证明，人的大脑要思......[详细]
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睡眠不足的危害有什么 孕期失眠的原因是什么
睡眠不足的危害有什么 孕期失眠的原因是什么一、失眠对于身体的严重危害在哪一、失眠可导致职业受挫、事故高发偶尔的失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍......[详细]
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睡眠不足的症状有哪些
睡眠不足的症状有哪些一、睡眠不足的症状有哪些1、变得笨拙总是神不守舍、做事迟缓、常常手滑……这或许并不是巧合，而是因为你睡得不够。人在昏昏欲睡的时候总是会更加缓慢和笨拙，反应变得迟钝，平衡能力和感知能力也会有所下降，这就意味着你可能无法接住一盒掉下的鸡蛋，......[详细]