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中医养生有别“预防”
中医养生有别“预防”据介绍，中医讲究“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病”，主张调动人的自我康复能力，通过“扶正祛邪”的方法达到治疗疾病的目的。中医不仅主张“防患于未然”，更看重养生保健，使人不得病而保持健康长寿，方法有运动养生、饮食养生、运......[详细]
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中医养生睡眠知识 中医怎样养生睡眠
中医养生睡眠知识 中医怎样养生睡眠一、中医养生睡眠的重点睡眠姿势的选择睡眠的姿势，因人习惯有多种多样，但基本姿势有三种，即仰卧、俯卧和侧卧。一般认为，仰卧有利于血液循环，但应注意不要将手放在胸部，以免有压抑感，易引起噩梦。侧卧可使全身肌肉松弛，有利于肠胃的......[详细]
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中医养生有哪些特色？
中医养生有哪些特色？中华民族养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点：1.顺其自然：体现了“天人合一”思想。强调在养生过程中要符合自然规律，不可违背自然规律。同时也要重视人与社会的统一协调，人要与自然......[详细]
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中医养生漫谈经络养生
中医养生漫谈经络养生经络养生是以人体经络为基础的，是中医保健养生的一种方式，经络养生可谓是简单、易行、实用、有效的养生祛病良法。下面中医就为大家介绍一下十二时辰的经络养生。【子时心脏最脆弱】时辰时间对应经络子时23：00-01：00胆经人体状况：胆汁需要新陈代谢，人......[详细]
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中医养生的五大原则必不可少
中医养生的五大原则必不可少所谓生，就是生命，养生就是保养生命。中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。中国的养生......[详细]
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中医养生的20个小偏方
中医养生的20个小偏方中医养生具有无可比拟的优势，本文就是关于中医养生的20个小偏方的介绍，希望能帮您通过中医来达到养生的目的，请往下看：1、牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。2、戒烟：槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入......[详细]
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中医养生注重“养气”
中医养生注重“养气”中医认为一个人有“精气神”，可以老而不衰，中医养生注重“养气”，概括为以下几个方面的内容：培养元气元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。人应求其所能求，舍其所不能求，心安自得而培养元气。安静通气每天白昼如能保......[详细]
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中医养生良方 八大妙方让你健康长寿
中医养生良方 八大妙方让你健康长寿想要知道如何养生吗，那么不妨试试中医养生方，因为中医养生一直是非常健康的，非常安全的，中医中很多的良方，都可以帮助大家更为健康，更为延年益寿，下面小编为您推荐中医养生的八大良方。一、脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康中医学认为......[详细]
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中医养生法 教你比乌龟还要长寿
中医养生法 教你比乌龟还要长寿清明时节是多种疾病的易发期，如呼吸道疾病，心脑血管疾病，皮肤病等，所以在清明时节要做好日常的养生，那么清明时节该如何保养健康呢?下面就为大家介绍一下清明时节必学的养生术!跟乌龟学习呼吸清明前后要注意呼吸，呼吸的方法我们可以从乌龟......[详细]