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服药期间别吃柚子服避孕药后吃柚子白吃
服药期间别吃柚子：服避孕药后吃柚子=白吃柚子是冬季常见的水果，也是深受很多人喜欢，其实柚子的食疗功效还是很多的，但是专家要提醒大家的是在服药的时候最好不要吃柚子，会降低药效。柚子产于我国的南方地区，清香、凉润，营养丰富，药用价值很高，是医学界公认的最具食疗......[详细]
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如何放松腹肌放松腹肌的方式有哪些
如何放松腹肌 放松腹肌的方式有哪些在现在的社会环境当中，由于平时的工作压力，经常的熬夜加班，就会造成长期性的疲劳，长时间的坐着也很容易导致一些身体疾病，例如颈椎病，空调病等等，所以说腰酸背痛已经变成了家常便饭。所以平时一定要注意身体的放松，那么您知道如何放......[详细]
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调节饮食有助男性顺利度过更年期男性保健
调节饮食有助男性顺利度过更年期男性保健更年期似乎是女性的专利，应为我们经常会说道女性更年期的问题，其实男性也是有更年期的，只不过症状可能没有女性明显。男性进入更年期之后也会出现各种不适的症状，那么男性更年期要注意哪些事项呢?1.生活规律男人更年期应注意什么?首......[详细]
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11个小信号提示身体有大病大盘点
11个小信号提示身体有大病大盘点[导读]俗话说得好，“病来如山倒”。实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。我国古代就有“我命在我不在天”的口号，这真......[详细]
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哈他瑜伽包括冥想体式介绍哈他瑜伽的主要功
哈他瑜伽包括冥想体式 介绍哈他瑜伽的主要功效瑜伽是一种古老的运动方式，不仅仅是一种流行的健身运动，它还有着丰富的哲学内涵，从心理上、生理上、精神上影响着人。瑜伽最早出现在印度，后来发展了一套复杂的瑜伽体系。哈他瑜伽也叫做传统瑜伽，哈是太阳的意思，他是指月亮......[详细]
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凡事不过度才能延年益寿
凡事不过度才能延年益寿凡事都有度，养生这件事也一样。中医指出，凡事不过度才能延年益寿。下面我们来看看哪些事情尤其不能过了。衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。食不过饱：吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼。住不过奢：要......[详细]
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春季健身的壮骨功按摩小腹强肾健膀胱
春季健身的壮骨功：按摩小腹强肾健膀胱到了春季，注重养生的人都知道是壮骨的时候了。南京市中西医结合医院骨科主任孔晓海教授提醒大家，中医认为“肾主骨生髓”，要想壮骨就先要强肾，因为“腰为肾之府”，通过锻炼腰腹部能起到健肾和补肾的作用。你如果感兴趣，不妨跟着学......[详细]
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吃美食度盛夏排毒祛湿消水肿
吃美食度盛夏 排毒祛湿消水肿夏季是各种疾病的易发期，毒素，湿邪，水肿都会危害身心的健康，那么夏季该如何保养身心的健康呢?下面小编就为大家介绍夏季养生必备的美食，帮你排毒，祛湿消水肿。1、薏仁：薏仁可增进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水......[详细]
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春夏季节冠心病人的保健注意事项
春夏季节冠心病人的保健注意事项心血管病是严重威胁中老年人健康和生命的常见病。在气温变化较大的深冬初春之际，冠心病发病率可达50%左右。这是因为寒冷可致体内肾上腺素类儿茶酚胺类物质分泌增加，使血管收缩、血液黏稠度增高，这是发病主要因素，中老年人心血管功能及抵抗......[详细]